2017/10/03
アーユルヴェーダでは、全身オイルマッサージのあと、発汗法（スヴェダナ）を行います。 これは、身体を温めることによって、体内の通路を広げ、老廃物が皮膚や消化管の中に分泌させやすくするためだと言われています。...
2017/09/01
この頃無理してるな、私・・・ 化粧のりが悪い・・・ ちょっとイライラ・・・ 身体がすっきりしない・・・ 気分転換が必要みたい・・・ 冷えちゃったぁ・・・ 笑顔の自分が好きなんだけど・・・ 疲れ・・・ 運動不足・・・ 気分が乗らない・・・